Barnobesitas – Mer eller Mindre
Barnobesitas
Mina minnesanteckningar från föreläsningen om det Mer eller Mindre programmet:
Mer eller Mindre: Ett föräldrarstödsprogram för tidig övervikt och obesitas
Introduktion
Mer eller Mindre är ett evidensbaserat föräldrarstödsprogram som riktar sig till föräldrar med barn i förskoleåldern (2-6 år) med övervikt och obesitas. Programmet syftar till att främja hälsosamma levnadsvanor och förändra både barnets och familjens beteenden genom ett stödjande föräldraskap.
Programupplägg
Behandlingen börjar tidigt, från 2 års ålder, med fokus på:
- Intensiv kombinerad livsstilsbehandling: Förändringar i kost, fysisk aktivitet, minskat stillasittande och föräldrastöd.
- Hög intensitet: Minst 26 kontakter per år, möjliggjort genom gruppbehandling och digitala verktyg.
Programmet har testats i två randomiserade kontrollerade studier (RCT):
För äldre barn utvärderas nu en ny modell, Co-fam, i Södertälje som kombinerar prevention och behandling av obesitas.
Metod och Innehåll
Programmet främjar ett auktoritativt föräldraskap, vilket innebär:
- Lyhördhet för barnets behov samtidigt som tydliga regler och ramar upprätthålls.
- Stöd i föräldraskap för att förändra familjens beteendemönster.
Föräldrarstödsprogrammet KEEP
KEEP (Keeping Foster and Kin Parents Supported and Trained) ingår som en referensmodell. Det bygger på Social Learning Theory och fokuserar på:
- Föräldrars agerande som förebilder.
- Förbättrad samspel och kommunikation.
- Förstärka positiva föräldrabeteenden som uppmuntran, tillsyn och engagemang.
- Minska ineffektiva föräldrabeteenden och hantera konflikter.
Programstruktur
- Gruppträffar: 10–12 föräldrar under ca 10 veckor (1,5 timme per träff), fysiskt eller digitalt. Innehåller diskussioner, rollspel, praktiska hälsotips och hemuppgifter.
- Individuella samtal: 30-minuters online-samtal var sjätte vecka under 9 månader.
Fokus på Positiva Förändringar
- Uppmuntran i vardagen, t.ex. ”Vad bra att du hjälper mig att bära!”
- Hantera maktkamper genom planering, lugn och avledning.
Resultat och Effekt
Studier visar att programmets positiva effekter på barnens vikt och hälsovanor håller i sig efter 4 år. Tidig behandling är avgörande för långsiktiga resultat.
Ny Forskning och Utveckling
I Södertälje pågår en studie av Co-fam, en samverkansmodell för att främja hälsosamma levnadsvanor och förbättra behandling av obesitas hos barn i skolåldern.